Dhyan

Meditation ist ein wesentlicher Bestandteil im Kundalini Yoga. Meditation hilft uns, ruhiger, entspannter und bewusster zu werden. Meditation hilft, sich mehr zu spüren, sich selbst und seine Intuition bewusster wahrzunehmen, „leerer" zu werden und die alltäglichen Gedanken leiser werden zu lassen oder sogar ganz abschalten zu können.

 

Die drei Teile