„Yoga - Tanz - Entspannung“
Dieser Workshop richtet sich an alle Frauen, die sich durch eine kleine Auszeit stärken,die eigenen Vitalität spüren und sich entspannen möchten: innehalten, auftanken, entspannen und mit neuer Kraft und Energie dem Alltag wieder begegnen.
Im Fokus eines jeden Workshops steht  ein Thema, welches den roten Faden bildet, die verschiedenen Teile - Tanz - Körperwahrnehmung - Yoga - Entspannung und Meditation verbindet.
Termine für bereits geplante Workshops

„ Aus der Reihe getanzt - die Mitte gefunden“
Jeder Lebensweg ist individuell, kein Lebensweg verläuft gradlinig, manchmal sind  Umwege sinnvoll und notwendig, ebenso wie ein Innehalten, um zu erkennen, in welche Richtung man in welchem Tempo gehen möchte und kann.
Dieser Tanztherapeutische Workshop richtet sich an Alle, die den Wunsch haben, sich selbst und ihre Themen mehr zu verstehen, sich selbst im Tanz und in der (angeleiteten)  Bewegung zu erleben, Gefühle und Themen wahrzunehmen, zu spüren, darüber zu sprechen und den eigenen Weg weiter zu gehen.

„Resilienz“ ...
ist diese unsichtbare Kraft in uns, die uns hilft, unser Leben zu leben und Krisen zu bewältigen.
Dieser Workshop richtet sich an Alle , die mehr Zugang zu ihrer inneren Kraft und Stärke, zu ihrer Resilienz bekommen möchten.
Wir alle haben unsere eigene Geschichten, die mit Höhen und Tiefen versehen ist.
So individuell unsere Geschichte ist, so individuell ist auch die in uns wohnende Resilienz, Widrigkeiten und Herausforderungen zu begegnen.

„Hand und Fuß“
Tagtäglich, inmitten unseres Alltags, verrichten wir so viele Dinge so „selbstverständlich“ mit den Händen.
Täglich tragen uns unsere Füße durch die Woche, durch unser Leben.
Dieser Workshop lädt ein, innezuhalten und Energien mit Hilfe von Tanz, Yoga, Yoga-Mudra und Entspannung wieder fließen zu lassen - das hat Hand und Fuß.